El running és un dels esports més complets pel que fa a beneficis físics i mentals. És un dels esports mundials més populars que t'ajuden a mantenir la motivació, allargant el teu estat de benestar.
El running té diversos punts positius, i d'aquí la seva gran acollida, és: econòmic, senzill, els progressos es noten ràpidament, el límit el marca cadascú i no és necessari posseir qualitats innates com passa en altres esports. És un esport que no discrimina a ningú, no importa l'edat, l'espai, el temps, pots fer-ho a qualsevol espai.
Des de curses populars, atletisme en ruta, cros, trails i marxes...l'oferta és amplíssima a Catalunya. I el cert és que la diversitat de la geografia catalana permet practicar les diferents variants d'aquest esport segons els desnivells i característiques de la zona.
Córrer permet observar el món des de diferents angles i ens aclareix la ment.
T'hi animes?
Agenda
Cursa Nocturna Castell del Remei a Penelles
11 de juny de 2022Penelles celebra un any més la Cursa Nocturna Castell del Remei, amb les dues modalitats 9 km caminant o corrent, o 14km corrent. El Castell del Remei, un edifici bastit sobre una antiga edificació a la qual a finals del…
Cursa 1 de Maig d'Altafulla
1 de maig de 2023Altafulla celebra un any més la Cursa 1 de maig! Aquesta prova se celebra al voltant del marc incomparable del Castell d'Altafulla i recorre els diferents carrers de la Vila Closa. La Cursa de Primavera se celebra el dia 1 de maig,…
Els Bastions a Ribes de Freser
13 de maig de 2023Com ja va sent tradicional, Ribes de Freser acull una nova edició de la cursa Els Bastions, mantenint les 3 modalitats de participació: Ultra, Trail i Marathon. Sigui quina sigui la vostra distància, córrer…
Senglar Trail Cubells
9 de setembre de 2023Arriba una nova edició de la Senglar Trail Cubells! Organitzada per l'associació de joves "JoQblls" juntament amb els veïns i veïnes de Cubells. La cursa puntua per la Lliga de la Noguera. Podreu gaudir de molts quilòmetres…
Cursa: La Guillotina de l'Isard a Sant Hilari Sacalm
29 de setembre de 2024La cursa "La Guillotina de l'Isard" tindrà lloc el diumenge 29 de setembre a Sant Hilari Sacalm! Aquesta competició, organitzada per Isards Team, és una prova on "els últims seran els primers", oferint una experiència…
Duatló Gironella
16 de febrer de 2025T'animes a participar en el Duatló de la Vila de Gironella? 5 km de cursa a peu, 20 km de bicicleta i 2,5 km de cursa a peu. Un duatló és una disciplina esportiva que combina dues modalitats: córrer i ciclisme. A…
Cursa Sant Jaume a Gironella
25 de juliol de 2025Un any més Gironella acollirà una nova edició de la ja tradicional cursa de Sant Jaume. Aquesta edició, i com ja és habitual, comptarà amb la cursa per adults (8km), i dues categories a la…
Marrana Skyrace a Setcases
7 de setembre de 2025Torna la cursa de muntanya per excel·lència dels Pirineus, La Marrana Skyrace! La Marrana Skyrace, organitzada pel Club Excursionista Madteam comptarà amb dos recorreguts: la Volta del Gegant, de 23 km i 1.900 metres de…
Vertical Urgellet
21 de setembre de 2025No et perdis la nova edició de la Vertical Urgellet! Aquesta prova de modalitat quilòmetre vertical proposa un repte intens, però assequible: sortir del Palau d'Esports de la Seu d'Urgell i enfilar fins al Roc de la…
Trail Les Tres Fonts a Masquefa
19 d'octubre de 2025Masquefa es prepara per acollir una nova edició del Trail Les Tres Fonts, una de les proves esportives més emblemàtiques del municipi. La cursa, amb sortida i arribada a la plaça dels Jocs, en un recorregut pensat…
Cursa Corriols de Guardiola, Sant Salvador de Guardiola
19 d'octubre de 2025Arriba una nova edició de la Cursa Corriols de Guardiola a Sant Salvador de Guardiola! Un equip de persones vinculades al món de l'esport van creure convenient fomentar l'esport a Sant Salvador de Guardiola. Els objectius…
Pujada i Baixada a Guanta - Sentmenat
23 de novembre de 2025La tradicional Pujada i Baixada a Guanta torna aquest any per celebrar la seva 39a edició, consolidant-se com una de les cites esportives més emblemàtiques del calendari atlètic de Sentmenat. La prova tindrà…
Canicross de Creixell
30 de novembre de 2025Surt a córrer amb el teu gos i participa en el Canicross de Creixell! El Canicross de Creixell torna amb força en una nova edició que reunirà esportistes i amants dels animals en una jornada plena d'energia,…
Festes de Nadal a Torredembarra
Del 1 de desembre de 2025 al 5 de generNadal a Torredembarra arriba amb moltes novetats i un munt d'activitats que conformen una àmplia i variada programació, amb visió inclusiva i saludable. La recuperació del format tradicional del Mercat de Nadal,…
Canicross La Ràpita
14 de desembre de 2025Canicross La Ràpita, esport, natura i solidaritat amb el teu millor company! La Ràpita acollirà una nova edició del Canicross La Ràpita, una jornada esportiva i solidària que uneix persones i gossos…
Cursa del gall a Riudecanyes
21 de desembre de 2025A Riudecanyes, el mes de desembre incorpora una activitat lúdica i esportiva pensada per fer participar tothom en un ambient festiu previ al Nadal. Es tracta d'una cursa popular que promou l'exercici a l'aire lliure amb un recorregut…
Cursa del Pare Noel a Bolvir
27 de desembre de 2025El mes de desembre arriba carregat d'il·lusió i esperit nadalenc, i a Bolvir ho fa amb una proposta esportiva i festiva que ja s'ha convertit en una cita esperada: la Cursa del Pare Noel. Una jornada pensada per gaudir de l'activitat…
Cursa Sant Silvestre a Bossòst
31 de desembre de 2025No podia faltar la Cursa Sant Silvestre a Bossòst un any més! La Cursa Sant Silvestre a Bossòst és una tradició anual que se celebra el 31 de desembre, oferint als habitants locals i als visitants una oportunitat…
La Mitja Granollers
18 de generLa Mitja Marató Granollers - Les Franqueses del Vallès - La Garriga és un recorregut de 21 km, un dels esdeveniments esportius més importants de l'any. Aquesta competició es complementa amb actes esportius,…
Marxa de la Sussissa a Espolla
25 de generLa Marxa de la Sussissa és un esdeveniment esportiu i lúdic pensat per a tota la família que se celebra a Espolla. Aquesta trobada combina esport i diversió en un entorn únic. Durant l'esdeveniment, els participants…
Marxa dels Castells del Baix Gaià a Altafulla
1 de febrerArriba una nova edició de la Marxa dels Castells del Baix Gaià a Altafulla! La Marxa dels Castells, s'ha consolidat com una cita esportiva de referència que combina esport, natura, cultura i diversió. L'esdeveniment…
Mitja Marató de Terrassa
1 de febrerLa Mitja Marató de Terrassa s'ha convertit en una prova tradicional del municipi de Terrassa! Aquesta cursa, que s'ha consolidat al llarg dels anys, atrau tant corredors professionals com a aficionats que busquen un repte personal. Una…
Botifarunner a La Llacuna
22 de febrerEl diumenge 22 de febrer se celebrarà una nova edició de la Botifarunner, la cursa de muntanya de La Llacuna que any rere any reuneix corredors i corredores amb ganes de gaudir de l'esport, la natura i el bon ambient. Aquesta…
Cursa Saltamarrades a Santa Maria d'Oló 2026
1 de marçTorna una nova edició de la Cursa de Muntanya Saltamarrades a Santa Maria d'Oló amb tres recorreguts diferents i també cursa infantil MiniMarrades. Des del 2013, el Centre Excursionista d'Oló amb la col·laboració…
La Trotamiquela Bescanó - Marxa Popular
8 de marçEt convidem a participar en la Trotamiquela Bescanó! La marxa popular solidària per recaptar fons per l'excursió de final de curs dels alumnes de 6è de primària de l'Escola Doctor Sobrequés de…
La Marató de Barcelona
15 de marçDescobreix com és el recorregut de la Zurich Marató de Barcelona! Un dels circuits més atractius d'Europa. Barcelona, és una ciutat única, amb les seves virtuts i els seus defectes, amb els seus moments d'intensitat…
Pugo Regis Trail a Puig-reig
Del 21 al 22 de marçPugo Regis Trail és la cursa de muntanya de Puig-reig, terra de templers i obrers. No et perdis l'oportunitat de conèixer i recórrer el Baix Berguedà i el seu terreny, 100% corriols ràpids i tècnics…
Volta Peramola 2026
4 d'abrilVolta Peramola neix de la passió i l'estima d'aquest entorn que és porta d'entrada del Prepirineu català. Un grup d'amics arrelats a Peramola, transformen aquesta passió en cursa de muntanya per donar a conèixer…
Oxfam Trailwalker Girona
Del 18 al 19 d'abrilEl Trailwalker és una carrera esportiva i solidària en equips, que consisteix a recórrer 100 km en 32 hores, 55 km en 16 hores, o 10 km en 4 hores. No és una cursa de relleus ni cal fer-la corrent, ja que es pot…
Cursa de La Roca Negra a Sant Boi de Llobregat
18 d'abrilL'any 2011 un grup d'amants de la muntanya van decidir que Sant Boi de Llobregat mereixia una bona Cursa de Muntanya. Aquesta idea va trobar pel camí en Ricard Verge, atleta que volia rebre homenatge al seu pare. Les dues forces es van…
Trail Cerdanyola, Sant Julià de Cerdanyola
19 d'abrilTrail Cerdanyola és una cita esportiva de primer nivell que té lloc a Sant Julià de Cerdanyola, envoltat de natura i muntanyes espectaculars. La cursa de muntanya atrau corredors apassionats pel trail running, amb dos recorreguts…
Cursa dels Senglars a Bescanó
Del 25 al 26 d'abrilTorna la Cursa del Senglar a Bescanó! Descobreix l'essència de Bescanó amb la Cursa del Senglar, una emocionant aventura que combina esport, natura i comunitat. Desafia't a tu mateix i forma part d'una experiència…
Marató Vies Verdes a Girona
26 d'abrilParticipa en la Marató de Vies Verdes a Girona! La prova es disputarà sobre un recorregut de 42.195 metres. Així mateix, hi ha la possibilitat de participar en distàncies de 10k, 21k o 30k segons les característiques…
Cursa de Muntanya i Marxa de la Primavera d'Arbúcies 2026
Del 9 al 10 de maigArriba una nova edició de la Marxa de la Primavera a Arbúcies i la segona edició de la Cursa de Muntanya Vall d'Arbúcies! La Cursa de Muntanya Vall d'Arbúcies, en la seva segon edició, oferirà…
Skyrace Pic de l'Orri a Soriguera
9 de maigSe celebra una nova edició de la Skyrace Pic de l'Orri, que neix de la voluntat de l'Ajuntament de Soriguera de crear un esdeveniment esportiu per mostrar-vos el privilegiat entorn paisatgístic del qual forma part aquest municipi…
Marxa Romànica de Resistència a Navàs
Del 9 al 10 de maigTorna una nova edició de la Marxa Romànica de Resistència a Navàs! La Romànica és una prova esportiva plena de cultura i història, que transcorre per les ermites romàniques de la Catalunya…
Half Empuriabrava a Castelló d'Empúries
Del 16 al 17 de maigArriba la Half Empuriabrava a Castelló d'Empúries, una de les poblacions més espectaculars de l'Alt Empordà. Després de completar la natació en aigües de la Costa Brava, els triatletes recorreran…
Caminada i cursa popular a Lliçà d'Amunt
16 de maigAquest any, la caminada-cursa tornarà a tenir lloc al centre urbà i mantindrà com a punt de sortida i arribada el Pavelló Municipal d'Esports. La caminada-cursa popular "Camins i senders de Lliçà d'Amunt.…
Vertical Montserrat 2026
16 de maigLa Vertical Montserrat és una cursa solidària amb sortida individual, on el participant ha d'ascendir utilitzant les escales de servei situades al costat dels dos funiculars de Montserrat, començant de l'estació…
Run Festival a Tossa de Mar 2026
17 de maigTossa de Mar celebra una nova edició del Run Festival! El Runfestival al cor de la Costa Brava, va néixer com "La Mitja de Tossa", una mitja marató d'asfalt que va ser guardonada com la millor Mitja Marató d'asfalt…
Cursa 'Batega el Bac' a Planoles
Del 23 al 24 de maigLa cursa 'Batega el bac' és la cursa principal de l'esdeveniment, destinada a aquells corredors més forts i amb ganes de conèixer els espectaculars paratges de la Serra del Montgrony. La cursa transcorre per un entorn protegit,…
Senders de Can Costa a Sant Vicenç dels Horts
24 de maigLa cursa Senders de Can Costa és una prova de trail running que es disputa en l'entorn natural de les muntanyes del Baix Llobregat i que posa a prova tant la resistència física com la capacitat de gaudir de la muntanya.…
Trail Guilleries a Sant Hilari Sacalm
Del 30 al 31 de maigTrail Guilleries és una cursa de muntanya amb sortida i arribada al centre de Sant Hilari Sacalm que et permetrà endinsar-te als boscos verds de Les Guilleries i gaudir dels seus corriols i bones vistes. La nova edició…
CaraAmon i Trail Comaminyana - Barruera (La Vall de Boí)
Del 30 al 31 de maigSi busques una experiència que combini esport, natura i emocions intenses, Caraamon & Trail Comaminyana és una cita imprescindible al cor del Pirineu català. L'esdeveniment, que se celebra a Barruera (la Vall de…
Marxa de l'Ordi a Ordis
31 de maigTorna una nova edició de la Marxa de l'Ordi a Ordis! La prova compta amb dues rutes dissenyades per a tots els amants de la natura i l'esport: una de 7,5 km i l'altra de 13 km. Ambdós recorreguts presenten una dificultat mitjana,…
CaCo (Caminar Córrer) a Sant Vicenç dels Horts
31 de maigSant Vicenç dels Horts acollirà el pròxim 31 de maig una nova edició de la CaCo, la cursa popular femenina que enguany arriba a la tretzena edició consolidada com una cita esportiva i reivindicativa oberta…
Espardenyada a Sant Jaume de Llierca
7 de junySi ets amant de la natura i t'agrada córrer o caminar, no pots perdre't l'Espardenyada, la cursa de muntanya i caminada popular de Sant Jaume de Llierca. La prova, que ja és un clàssic de la Garrotxa, et permetrà…
Cursa del Foc a Olesa de Montserrat
14 de junyCursa del Foc Olesa, té lloc pels volts de Sant Joan, coincidint amb la Festa Major del municipi. Aquesta cursa està organitzada pel Club d'Atletisme Olesa, consta d'un open de 5 km una volta o de 10 km dues voltes. I la…
Clar de Lluna a Santa Maria de Palautordera
4 de juliolSanta Maria de Palautordera acull una nova edició de la ja clàssica i tradicional marxa nocturna Clar de Lluna! Més que una marxa, és una festa popular en la que hi participen persones de totes les edats vingudes…
Comapedrosa Mountain Festival La Massana, Andorra
Del 25 al 26 de juliolGaudeix de l'entorn natural de muntanya de la Massana! El Comapedrosa és molt més quee una cursa: és un repte de muntanya en estat pur, en un entorn espectacular com el Parc Natural de Comapedrosa. El festival acull diverses…
Marxa popular de Sant Maurici a Caldes de Malavella
26 de juliolEl Club Excursionista de Caldes de Malavella organitza, amb motiu de la Festa Major, una nova edició de la Marxa popular de Sant Maurici. Aquesta activitat és una excel·lent oportunitat per gaudir de la natura i fer exercici…
Cursa del Mussol a La Palma d'Ebre
11 d'agostTorna un any més la Cursa del Mussol a la Palma d'Ebre! Aquesta carrera és un esdeveniment que atrau corredors de diferents nivells d'experiència i habilitats. Des d'atletes més experimentats fins a aficionats que…
Travessa Pas de la Casa - Encamp
Del 13 al 16 d'agostLa Travessa Pas de la Casa celebra la seva cinquena edició consolidada com una de les grans cites esportives de l'estiu andorrà. Considerada la prova de trail running amb més alçada del país, combina esport,…
Cursa i Caminada del Tossal de les Tenalles a Sidamon
29 d'agostSidamon celebra una nova edició de la Cursa i Caminada del Tossal de les Tenalles! Aquesta iniciativa reemplaça l'antiga Milla Urbana de Sidamon i ha estat impulsada per l'Ajuntament de la població. Amb l'objectiu d'incrementar…
Pyrenees Stage Run
Del 29 d'agost al 5 de setembreLa Pyrenees Stage Run (PSR) és una cursa per etapes de trail running que travessa els Pirineus en 8 etapes, del 29 d'agost al 5 de setembre de 2026. En la seva 10a edició, el recorregut va de Ribes de Freser fins a Salardú…
Cursa de la Cordera d'Albesa
6 de setembreLa cursa de la Cordera és una de les cites esportives i populars més emblemàtiques de les terres de Ponent. La seva història es remunta almenys a l'any 1590, quan la prova es feia en honor a Sant Roc, amb sortida…
Cursa de la Dona de Muntanya a Sant Gregori
6 de setembreL'equip i Associació Esportiva sense ànim de lucre CORRO X TU amb col·laboració de l'Ajuntament de Sant Gregori organitzen una nova edició de la Cursa de la Dona de Muntanya. La vessant competitiva en aquest…
Cursa de la Vinya i Pàmpol Trail a Sant Llorenç d'Hortons
6 de setembreViu l'experiència de córrer entre vinyes! Sant Llorenç d'Hortons tornarà a ser el centre de l'activitat esportiva catalana amb la celebració de dues proves emblemàtiques: la Cursa de la Vinya i la Pàmpol…
Cursa de muntanya l'Olla de Núria
Del 19 al 20 de setembreL'Olla de Núria torna amb una nova edició consolidant-se com una de les curses de muntanya més emblemàtiques del calendari esportiu. Celebrada en l'entorn espectacular de la Vall de Núria, aquesta prova destaca…
Trail Running L'Albiol
20 de setembreL'Albiol es convertirà en punt de trobada per als amants de les curses de muntanya amb una nova edició del Trail l'Albiol. Una jornada pensada per gaudir de l'esport a l'aire lliure, descobrir paisatges plens de caràcter…
Cursa del Castell d'Argençola
27 de setembreArgençola celebra una nova edició de la Cursa del Castell, una jornada esportiva que combina activitat física, natura i descoberta del territori. Enguany, la sortida i l'arribada se situaran a Contrast, des d'on els participants…
Oncotrail Palafrugell
Del 3 al 4 d'octubreEl Baix Empordà es prepara per viure una nova edició de l'Oncotrail, una cursa solidària per equips que combina esport, natura i compromís social amb un objectiu molt clar: recaptar fons per millorar la qualitat…
Cursa i caminada del Dia de la Dona Rural a Riudecanyes
17 d'octubreRiudecanyes commemora el Dia de la Dona Rural amb una jornada esportiva oberta a tothom, pensada per compartir activitat física, natura i una estona de participació en un ambient proper i distès. La proposta principal serà…
Trenca 3 Pics a Navàs
1 de novembreParticipa en la Trenca 3 Pics, en la Trenca 1 Pic o en la Trenca 5K de Navàs! La Trenca 3 Pics és la cursa que tot apassionat de les curses de muntanya està esperant, té un recorregut exigent que transcorre…
Fira de la Muntanya a Vic
Del 6 al 8 de novembreLa Fira de la Muntanya s'instal·larà de nou a Vic al Recinte Firal El Sucre! Un cop més, les persones amants de la natura, l'esquí, l'esport de muntanya i la cultura muntanyenca tenen una cita…
Volta a La Maria, la Cursa de Muntanya d'Avià
Del 14 al 15 de novembreTorna la la cursa de muntanya del poble d'Avià, la Volta a La Maria! Aquesta cursa ja es feia fa anys, però per diferents motius es va deixar de disputar. Aquest any, un grup de joves amb ganes de tornar a fer coses pel poble…
Gualba Trail
22 de novembreFa uns anys amb l'objectiu d'apropar la natura a totes les persones, tant de Gualba com de fora, que comparteixen l'amor per l'esport i per aquest espai únic i singular que tenen el privilegi d'estar envoltats, va néixer la "Gualba…
La Cursa del Tractor a Casserres
28 de novembreCasserres celebra la Cursa del Tractor! Tens ganes de viure una experiència única? La Cursa del Tractor és molt més que una cursa: combina l'esperit de les proves populars amb l'emoció de l'atletisme…
Cursa de Sant Silvestre al Masnou
26 de desembreEl Masnou es prepara per a una nova edició de la Cursa de Sant Silvestre, la més antiga de Catalunya amb més de 4 dècades d'història! La prova principal proposa un recorregut de 5 km, una distància…
Agenda
Setmana del bosc a Sant Celoni
16 d'octubreMostra de Teatre Amateur a Sant Gregori
16 d'octubreJornades Europees de Patrimoni a Collbató
16 d'octubreZim Zam Cassà - Festival d'art urbà de Cassà de la Selva
Del 16 al 17 d'octubreRally RACC Costa Daurada a Salou
Del 16 al 17 d'octubreFira Embarrats a Sant Joan de Vilatorrada
Del 16 al 18 d'octubreJornades Gastronòmiques del Peix de la Llotja i de l'Arrossejat
Del 9 al 18 d'octubre
Destaquem...
Turisme sostenible
Biosphere