Promenade entre nature et détente à Santa Eugènia de Berga
A l'occasion de la Journée mondiale de l'activité physique, aura lieu une marche organisée par des professionnels du CAP de Santa Eugènia de Berga. Il est nécessaire de porter des chaussures et des vêtements confortables. Le point de rendez-vous est devant le CAP (C/Escuelas s/n).
La marche aide à renforcer le cœur, à améliorer la circulation et à réguler la tension artérielle, réduisant ainsi le risque de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. De plus, la marche améliore l'humeur, réduit le risque de dépression et d'anxiété et augmente l'estime de soi.
Les participants à la marche profiteront non seulement d'une journée agréable dans un environnement naturel, mais connaîtront également tous ces bienfaits pour leur santé physique et mentale.
Nous vous encourageons à participer!
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