Caminata entre naturaleza y relajación en Santa Eugènia de Berga
Con motivo del Día Mundial de la Actividad Física se llevará a cabo una caminata organizada por profesionales del CAP de Santa Eugènia de Berga. Es necesario llevar calzado y ropa cómoda. El punto de encuentro es delante del CAP (C/Escuelas s/n).
Caminar contribuye a fortalecer el corazón, mejorar la circulación y regular la presión arterial, reduciendo así el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Además, andar mejora el estado de ánimo, reduce el riesgo de depresión y ansiedad, y aumenta la autoestima.
Los participantes de la caminata, no sólo gozarán de un día agradable en un entorno natural, sino que también experimentarán todos estos beneficios por su salud física y mental.
¡Te animamos a participar!
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