SUP Yoga Barcelona Barcelona

Sup Yoga Barcelona és una “Comunitat” de gent que fa ioga en plena natura, a la Platja de Llevant, Barcelona.

És un moviment que et connecta amb la natura, amb altres persones, compartir temps de qualitat, desconnectar de la teva rutina i, sobretot, divertir-te.

I ara, la definició més tècnica:

És una activitat que consisteix a realitzar ioga sobre una taula de SUP (Stand Up Paddle) enfocada a treballar tot el teu cos, sense adonar-te'n mentre enforteixes la teva musculatura profunda, millores el teu equilibri, la teva concentració i la teva flexibilitat.

Quan fas SUP Ioga, l'única cosa que pots pensar és en el SUP ioga.

Realitzar Ioga sobre una taula de SUP

…i sobre l'aigua requereix un treball minuciós dels músculs més estabilitzadors i profunds del cos que no seria possible fer-ho si no fos per aquesta inestabilitat que genera l'aigua.

I, el millor de tot, és que et fa oblidar de tota la resta.

És l'autèntica filosofia del ioga d'Aquí i Ara portada a la pràctica.

L'estil de Ioga que treballaràs a sobre de la taula és una barreja de Vinyasa i Hatha i acabarem amb alguna posició a l'estil Yin Yoga.

No has de ser ni surfista ni iogui per a aquestes classes. Començaràs des del nivell més bàsic, aprendràs la tècnica i el control i aniràs augmentant la dificultat.

Vens a gaudir del mar?